Kandungan gizi kacang tanah | Gizi kacang Tanah

Kandungan gizi kacang tanah | Gizi kacang Tanah - Dalam keadaan suasana santai makan kacang sebagai hidangan camilan memang mengasikan dan hampir semua orang menyukai kacang dengan rasanya yang gurih dan renyah..,ada banyak jenis kacang kacangan selain kacang tanah yang bisa dimakan dan diolah menjadi berbagi ragam makanan, almond , walnut , pistachio , macadamia atau mete.jenis kacang kacangan teresebut bisa sangat enak dan bisa diolah menjadi berbagi macam makanan.


Disarankan makan kacang kacangan atau makan kacang tanah dalam batas wajar karena jika berlebihan akan menimbulkan dampak negatif.karena kandungan gizi kacang tanah adalah sumber protein nabati dan serat yang mampu menrunkan kadar kolesterol dan trigliserida.

Selain sumber protein nabati dan serat, Gizi kacang tanah yang belum begitu banyak diketahui oleh masyarakat banyak adalah sebagai berikut :

Kandungan gizi kacang tanah atau kacang kacangan di tiap 30 gram terdapat sejumlah kalori , lemak , lemak jenuh dan protein yang baik unuk kesehatan tubuh.yang ini biasanya terdapat pada jenis kacang tanah, kacang pecan , macadamia , pistachio.

Gizi kacang tanah atau kacang kacang kaya mineral ,natrium , kalsium , polifenol antioksidan terutama senyawa asam P-coumaric , zat besi dan niacin , mineral bisa membantu pemulihan kerusakan sel dan melindungi tubuh dari penyakit alzheimer.

Kandungan Gizi kacang tanah atau kacang kacangan yang diolah juga sehat selain kacang memiliki manfaat yang sama baiknya dengan kacang segar dan juga kacang memiliki kandungan kalsium yang tidak kalah dengan susu.

Gizi kacang tanah atau kacang kacangan bisa sebagai obat alami karena memilik nutrisi yang komplit dan asam lemak omega 3 melindungi tubuh dari serangan jantung koroner , depresi , dan kram saat menstruasi.

Related Post:

0 comments:

Poskan Komentar

 
Find Out What : SitemapDisclosurePrivacy PolicyContact Us
Edit Text 1Edit Text 2Edit Text 3Edit Text 4Edit Text 5Edit Text 6Edit Text 7
♥ Send Message via Yahoo Messenger
2011 All Rights Reserved Bopax Okelah ♫ Powered By Blogger